tag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post2983236787877530615..comments2023-07-24T12:59:50.000+03:00Comments on Aykut Celikbas: 2021 Barcelona 24 Saat Yarış RaporuAykut Çelikbaşhttp://www.blogger.com/profile/08632211718141539855noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-12893715243024278192022-02-16T11:54:04.123+03:002022-02-16T11:54:04.123+03:00Aykut Hocam merhaba ,
Hem yarış hem de bu başarıy...Aykut Hocam merhaba ,<br /><br />Hem yarış hem de bu başarıyı kaleme alarak paylaştığınız için çok ama çok teşekkür ederim .Umutla kitabınızı arıyorum hala.....:)İlker Pehlevanhttps://www.blogger.com/profile/12847279839105583446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-22736027760604885192021-12-23T12:37:05.688+03:002021-12-23T12:37:05.688+03:00Tebrikler Aykut Bey. Başarılarınızın devamını dile...Tebrikler Aykut Bey. Başarılarınızın devamını dilerim…Sedat Kurtulushttps://www.blogger.com/profile/11907497971564895959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-83150497642171460892021-12-23T09:17:24.219+03:002021-12-23T09:17:24.219+03:00Yine müthiş bir performans, soluk kesici bir rapor...Yine müthiş bir performans, soluk kesici bir rapor! 🚀💪🎯🏆🎊👏🧿Bike Geckinlihttps://www.blogger.com/profile/11954817484265853900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-55064939645169158822021-12-18T00:56:40.571+03:002021-12-18T00:56:40.571+03:00Olağanüst🌿🏃🏽👏Olağanüst🌿🏃🏽👏alihttps://www.blogger.com/profile/01360771729810111398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-90476426829257781692021-12-16T12:54:02.946+03:002021-12-16T12:54:02.946+03:00Anladım Aykut abi çok teşekkürler.Anladım Aykut abi çok teşekkürler.Hüseyin Öngünhttps://www.blogger.com/profile/16717030094512661300noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-6747917380013316572021-12-16T11:43:17.533+03:002021-12-16T11:43:17.533+03:00Eline, ayaklarına sağlık Aykut Hocam!
Bir rehber g...Eline, ayaklarına sağlık Aykut Hocam!<br />Bir rehber gibi yolumuza ışık tutmaya ve ilham olmaya devam ediyorsun, çok tebrikler! <br />Nicelerine sağlıkla!Ayhan Esennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-64259490475053356172021-12-16T10:38:14.786+03:002021-12-16T10:38:14.786+03:00Hüseyin selam, ben o kadar uzun antrenman yapma ta...Hüseyin selam, ben o kadar uzun antrenman yapma taraftarı değilim. Uzun antrenmanlarım 40-50 km'yi pek gecmez cunku daha uzun kosarsan yarıstan once sakatlık riskini arttırırsın hem de toparlanma sürecini uzatacağın için kesintisiz bir antrenman bloğu yapman zorlaşır. Bunun yerine haftalık hacmini arttırmak dayanıklılık için daha faydalı olabilir. İlk kez 24 saat yarışına katılacak birine de öncelikle 6 saat ve 12 saat yarışlarına girmesini öneririm. <br /><br />Bahsettiğin tipteki antrenmanlar için 80-100k, 100 mil gibi yarışları kullanıyorum ama onlar midem üzerinde belirleyici testler uygulayabilmek için yeterince uzun yarışlar değil. Bu sorunlar ya hiç ortaya çıkmıyor ya da sadece son birkaç saatte beliriyor. Aykut Çelikbaşhttps://www.blogger.com/profile/08632211718141539855noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8344030319837544571.post-54526813753498090432021-12-16T09:32:22.976+03:002021-12-16T09:32:22.976+03:00Öncelikle tekrardan tebrikler Aykut abi. Bende ile...Öncelikle tekrardan tebrikler Aykut abi. Bende ileride 24 saat koşmayı hedefleyen biri olar sormak istediğim bir soru var. Midenle ilgili sorunları anlattığında 8 10 saatten sonra başladığını ve bunu antrenmanda görmen şansın olmadığını yazdın. 24 saat koşmaya hazırlanırken 10 - 12 saat civarı veya daha uzun koşuların olmuyormu? Ve bu koşularda yeme içme alışkanlıklarını deneme şansın olmuyormu? Hüseyin Öngünhttps://www.blogger.com/profile/16717030094512661300noreply@blogger.com